kaneel, venkel, citrusschil, zoethout, kardemom, gember, paardenbloemwortel, kruidnagel, jeneverbesen, zwarte peper.

bevat zoethout, bij hoge bloeddruk overmatig gebruik vermijden.

2 gram, water opschenken (80graden) 2-4 min laten trekken.

Kruidenmelange, of tisane, is een op thee lijkende, warme drank, die gemaakt wordt van diverse kruiden. De “thee” wordt niet gemaakt van bladeren van de theestruik, maar van andere planten die andere eigenschappen hebben. “Tisane” is daarom eigenlijk een betere naam. Dit woord komt van het Griekse ptisan, een drank gemaakt van gerst. Diverse kruiden zoals bijvoorbeeld bladeren van de bosaardbei, bonenkruid, brandnetel, of rooibos kunnen gebruikt worden om de drank te bereiden.